花样滑冰

作为一项集合了

技术美、音乐美、舞蹈美、人美

的冰上运动

一直以来都为许多人所喜爱

但很多人看完可能也只会一句

“哇塞/太美了/好好看！”

这篇文章就是一份简单的“观赛指南”

为你指路冬奥会、图解技术动作

带你理解花滑规则、看懂小分表

感受花样滑冰力与美的双重魅力

01

初识花样滑冰：冬奥会看什么？

本届冬奥会花样滑冰分为

男子单人滑、女子单人滑、双人滑

冰上舞蹈和团体赛五小项

其中单人滑、双人滑比赛

分为短节目和自由滑

冰上舞蹈比赛分为韵律舞和自由舞

单人滑对跳跃的要求最高

短节目中选手需在

2分40秒左右的时间内完成

3种跳跃、3种旋转和1个定级接续步

自由滑时间范围为4分钟

由最多7个跳跃、最多3个旋转

1个定级接续步和1个编排连续步组成

双人滑作为混合项目

选手不仅需要表演同步的单人滑动作

还需要完成抛跳、托举等双人滑特有动作

同样作为混合项目的冰上舞蹈

则更强调舞步、创造性和音乐诠释力

王诗玥/柳鑫宇

各个项目中的明星运动员

也大大增添了比赛的看点

在男单项目中有

中国男单历史最佳选手金博洋

金博洋

双人滑中，我国选手

隋文静/韩聪、彭程/金杨

均实力不俗

隋文静/韩聪

彭程/金杨

02

花滑的“门面担当”：跳跃动作

跳跃动作是花样滑冰竞技性最强的动作

共有6种，分别是

后外点冰（Toeloop 简称T）

后内结环（Salchow 简称S）

后外结环（Loop 简称Lo）

后内点冰（Flip 简称F）

勾手（Lutz 简称Lz）

阿克塞尔（Axel 简称A）

听起来很复杂

这里附上一张动作拆解表

看懂这些跳跃动作

花滑比赛就看懂了一半

阿克塞尔三周跳示例

小编给大家总结了一张表！

起跳后，空中转体的周数越多难度越高

目前最大周数是四周跳

四周跳动作的编排和完成

也就成为了花滑选手得分的关键

03

冰上的“舞蹈”：旋转和接续步

花滑运动员想展现自己的艺术表现力

旋转动作和接续步的编排是重中之重

旋转动作主要有3种基本类型

分别是燕式旋转、直立旋转和蹲踞旋转

接续步是不熟悉花滑的观众

最容易忽略的技术动作

接续步包含了花样滑冰运动

最丰富的技术动作

不同的难度转体步和步法

在冰面上留下的图案各不一样

自由滑编排步法中的步法动作

如：燕式步、鲍步、单足匍匐滑行

蟹步、大一字步等动作都极具美感

04

看懂花滑小分表与实时技术分表

在看花滑比赛时

大家一定会注意到画面左上方的表格

这个表格被显示着

裁判在选手比赛过程中

根据选手对技术动作的完成情况

所打出的分数

表格中显示的内容都有哪些？

各种颜色的灯都代表什么含义？

每个空点——还未完成的节目元素

空点转打叉——不合法的元素

（如男单短节目中的两周跳）

空点转绿灯——元素完成，有执行分奖励

空点转红灯——元素完成，执行分处罚

空点转黄灯——元素完成，定级或周数待定

需要技术裁判回放处理

黄灯转绿/红灯——技术裁判回放完成

给出了最终的执行分处理

1st——当前第一名的技术分

1st下方——当前选手的实时技术分

每个元素结束后实时相加

花样滑冰中，选手的成绩

由裁判组评估打分而成

只有看懂花滑的小分表

才能一窥花滑奥妙

一张花滑小分表包括

“选手信息和得分情况、技术动作分（TES）

节目内容分（PCS）、追加扣分（Deductions）”

看完以上介绍之后

大家对于花样滑冰的了解

是不是加深了一点呢？

从此从花滑“小白”摇身变为“技术流”

冬奥观赛不止看个热闹

让我们一起期待选手们的精彩表现吧！

你有哪些喜欢的花样滑冰选手？

快在评论区分享一下吧~

来源：中国大学生网（ID：dxszzcn）

原标题：《答应我，冬奥看花样滑冰别只会说“哇哦”了！看完速成技术流！》